Unser Angebot

Massage

Schwangerschaft & Wochenbett:
Spezielle Massagen für werdende Mütter und die Phase im Wochenbett, um Verspannungen zu lösen und den Körper bei der Rückbildung zu unterstützen.

Medizinische Fachtherapien:
Gezielte Unterstützung durch Manuelle Lymphdrainage (z.B. bei Wassereinlagerungen), Cranio-Sacral-Therapie und CMD-Behandlungen bei Kieferbeschwerden.

Energetische Heilarbeit:
Ganzheitliche Ansätze wie die Seelenmeridianmassage und intuitive Massagen für mentale Klarheit und den Abbau von Stress.

Säuglingswelt:
In Kürze erweitern wir unser Angebot um spezialisierte Säuglings-Physiotherapie

Beckenboden-Sprechstunde

1. Beckenboden-Quick-Check (20 Min.)
Ärztliche Ersteinschätzung: In unserem 20-Minuten-Check erhältst du eine kurze, fundierte Einschätzung, ob dein Beckenboden in Ordnung ist oder ob du weitere Hilfe brauchst. Der Check zeigt dir auch, ob eine Organsenkung oder Schwäche vorliegt.
Bei bestehenden Beschwerden (z. B. Inkontinenz) empfehlen wir direkt den funktionellen Check-up.

2. Funktioneller Beckenboden-Check (40 Min.)
„Warum habe ich seit der Geburt vaginal ein Fremdkörpergefühl?“
„Ich verliere beim Husten oder Springen Urin – ist mein Muskel zu schwach?“
„Kann ich nach der Geburt wieder mit dem Sport beginnen?“
„Warum habe ich seit der Geburt Probleme mit dem Stuhlgang?“

Diesen Fragen können wir im funktionellen Beckenbodencheck nachgehen. Der Termin umfasst eine ausführliche manuelle vaginale und/oder anorektale Untersuchung mit Fokus auf die Funktion der Beckenbodenmuskulatur. Dabei überprüfen wir zusammen unter anderem die Qualität der Ansteuerung, die Kraft, Ausdauer und Flexibilität deiner Muskulatur sowie wie diese bei Belastung reagiert. Darauf basierend erhältst direkt erste Tipps, wie du deinen Beckenboden im Alltag unterstützen kannst.

Fit mit Baby – Training zusammen mit deinem Baby (3–15 Monate)

(nach einem von der ZPP zertifizierten WE-Time Konzept*)

Gemeinsam wachsen, gemeinsam fit werden. Nach der Rückbildung ist es Zeit für ein gezieltes Aufbautraining. Wir kräftigen Beckenboden sowie Core und starten mit dem Muskelaufbau, während dein Baby ganz nah bei dir ist.

Special: Inklusive einer zusätzlichen Stunde mit der Ärztin für Beckenbodengesundheit, für deine individuellen Fragen und vertiefendes Wissen rund um den Beckenboden (nur möglich beim Kauf der 8-er Karte).

Vom Tragen ins Strahlen: Deine Aufrichtung. Ganzheitliche Körperarbeit für Mütter (Ohne Kind)

Als Ergänzung oder Fortführung deines Rückbildungskurses.

Zwischen Babyglück und Schlafmangel fühlen sich die Schultern fest an? Im Mama-Alltag geht oft die gesunde Haltung verloren – wir holen sie uns zurück.
Richte deinen Körper auf und erlebe, wie gut dir das tut!

Der Fokus: gezielte Balance von Kopf bis Fuß. Insb. Schultern, Rücken und Beckenboden.
Die Mézières-Methode: achtsame Übungen kombiniert mit indiv. physiotherapeutischen Handgriffen.
Der Effekt: Du merkst, wie die äußere Aufrichtung dich auch innerlich neu ausrichtet.

Kindertanz (2–3,5 J. / 4-6 J.)

„Unser Alltag ist die Kindheit unserer Kinder.“

In diesem Kurs entdecken Kinder spielerisch die Freude an Bewegung. Wir fördern Koordination und Rhythmusgefühl – ein echtes Highlight für die Kleinsten.

Little Movers (6–13 Monate)

Little Movers ist die Fortsetzung für alle, die dem PEKiP-Alter entwachsen sind und Lust auf neue Bewegungsabenteuer haben.

Entdecken, lernen und gemeinsam wachsen. Frühkindliche Förderung kombiniert mit Austausch der Begleitpersonen. Perfekt für kleine Entdecker und solche, die es noch werden wollen
Durch eine gezielt gestaltete Umgebung erhalten Kinder Impulse zur motorischen und sensorischen Entwicklung. Spiel, Neugier und Entwicklung gehen dabei Hand in Hand.

Hypnose: Hypnobirthing, Blockaden lösen, Suchtentwöhnung

Deine mentale Geburtsvorbereitung für ein selbstbestimmtes Erlebnis.

In 1:1-Sessions begleitet dich Susanne Liebe in tiefe Entspannung, um Ängste zu lösen und dein Körpergefühl zu stärken.

• Deine Reise: Blockaden lösen, Vertrauen aufbauen
• Deine Balance: Unterstützung bei Übelkeit, Schlafstörungen und Anspannung
• Dein Ziel: Eine ruhige, selbstbestimmte Geburt

Gut zu wissen: Klinische Hypnose hilft auch bei Suchtentwöhnung (z. B. Rauchen) und beim Lösen mentaler Blockaden im Alltag.

Maternal Journal

Was bedeutet „Maternal Journaling?“

1. Maternal Journal ist ein sicherer und inklusiver Raum
2. Alle schwangeren Personen bzw. Personen, die schwanger waren, sind eingeladen
3. Es sind keine kreativen Fähigkeiten erforderlich

Der Ansatz knüpft an Traditionen von Autorinnen wie Virginia Woolf, Frida Kahlo und Anne Frank an.

Tagebuchschreiben hat laut der Gründerin Laura Godfrey-Isaacs viele positive Auswirkungen auf unsere geistige Gesundheit und unser Wohlbefinden.
In Zeiten großer Veränderungen im Leben, teilen wir mittels kreativer Werkzeuge und Techniken, unsere Erfahrungen
mit den Herausforderungen von Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft.

Zentral ist bei den Treffen ein großer Tisch mit Erfrischungen und Snacks für die Teilnehmerinnen und verschiedenen künstlerischen Materialen, wie Stifte, Papier, Schablonen etc.

Weitere Informationen unter: www.maternaljournal.org

Postpartum yoga (with and without your baby)(English)

Postpartum Yoga: Reconnect & Restore With or without baby. Focus on core recovery, pelvic floor strength, and mindful movement. A safe space to rebuild your power and find inner balance after birth.

Klang & Bewegung
Klangschalen für Elternteil & Kind

Einklang & Wir-Zeit
Die Momente, die in Erinnerung bleiben, finden offline statt. Nehme dir Zeit für die tiefe Regeneration gemeinsam mit deinem Kind. Die perfekte Pause vom Leistungsdruck, besonders empfohlen bei Schulstress und innerer Unruhe.

Erste Hilfe Kurs für Eltern und Großeltern

Geburtsvorbereitungskurs
Wochenendkurs 1.Kind

Geburtsvorbereitungskurs ab dem 2. Kind, Wochenendkurs